Dzień drugi

Dzisiaj zgodnie z planem przyszła kolej na pompki a ponieważ jest to 1 dzień robienia pompek a mój wynik to 8,według programu 100 pompek zrobiłem dzisiaj

1. seria 5
2. seria 6
3. seria 4
4. seria 4
5. seria max minimum 5,mi się udało 7 niby wcześniej 8 była przy teście ale zmęczenie na więcej nie pozwoliło

Później przyszła kolej na brzuszki a ponieważ moje max to 59 a dziś jet 2 dzień brzuszków to musiałem wykonać.

1. seria 12
2. seria 14
3. seria 14
4. seria 12
5. seria 12
6. max minimum 15 mi się udało 19

A tu wstawiam swoje zdjęcie po treningu wybaczcie że robione tosterem ale z przyczyn technicznych musiałem robić kamerką internetową.