Witam dzisiaj jest już dzień 8 i mam dwie informacje jedna zła jest taka że znów nie udało mi się zrobić tych pompek z rozkładu więc postanowiłem poświęcić jutrzejszy dzień na regenerację mięśni odpowiedzialnych za nie i ponownie przystąpić do pompek w czwartek.
Kolejna dobra informacja jest taka że gdy zaczynałem mój trening byłem w stanie zrobić max 8 pompek teraz to jest 15.Mimo że jest to niewiele jak sami widzicie,jak się chcę to się da.
Jutro skoro w planach nie mam pompek zamierzam się wybrać i pobiegać na polu w celu zwiększenia wytrzymałości.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz